一般来说泰国队员赛场出尽全力，尽展爆发力，发展爆发力就必须增大肌肉的收缩力量和工作距离，缩短工作时间，力量训练时，要以小负荷的机械作快速运动，在不降低速度的情况下，逐步增大负荷提高肌肉收缩力量实践证...
admin 29 0 2024-12-24
